Föraren svälter
Många förare känner sig hungriga, vilket leder till trötthet och minskad koncentration. För att undvika detta föredrar vissa att äta i bilen, vilket inte är mindre farligt, varnar Renaults körskolelärare.
Hunger är en vanlig orsak till nedsatt koncentrationsförmåga och kan utgöra ett reellt hot mot både föraren och andra. 
deltagare i rörelsen. Att äta och dricka under bilkörning, vilket mer än 60 % av förarna medger, är inte ett alternativ. Studier visar att att äta under körning ökar risken för en allvarlig olycka, precis som att prata i telefon ökar risken för en olycka avsevärt, säger Zbigniew Vesely, chef för Renaults körskola. Två procent av de tillfrågade erkänner att de blivit så distraherade av att äta eller dricka att de plötsligt var tvungna att bromsa eller svänga för att undvika en farlig trafikolycka*.
Adekvata matvanor borde vara oerhört viktigt för förare. Lika viktigt som vila. Innan du ger dig ut på en lång resa, försök att undvika tung, fet mat som saktar ner och ökar dåsigheten, och välj mat som är lättsmält och rik på ingredienser med långsam frisättning. Det är bäst att äta flera små måltider var tredje timme under turen. Ägg är en bra frukostidé eftersom de fyller dig länge och inte tynger dig som många andra feta livsmedel. Snacks som tas med i bilen göms bäst i bagageutrymmet så att du inte äter dem på vägen, utan endast under anvisade stopp. Människor lever snabbare och snabbare, vilket utan tvekan bidrar till en oroväckande hög andel förare som föredrar att äta medan de kör. Men med tanke på vår egen säkerhet och andra trafikanters säkerhet måste vi se till att när vi är hungriga hittar vi tid att stanna och vila samtidigt, sammanfattar Renaults körskolecoacher.
*källa: Independent.co.uk/Brake och Direct Line
