MTB-pedaler: det rätta valet mellan platta och automatiska pedaler

Cykelpedaler är en väsentlig komponent för att driva cykeln framåt eller stabilisera den under tekniska övergångar och nedförsbackar. Men att navigera i de olika pedalsystemen är inte lätt.

Vilken pedal passar din stil bäst?

Pedaler är indelade i två huvudundergrupper:

• Platta pedaler
• Klämlösa eller clipless pedaler

Platta pedaler är ganska enkla: sätt bara foten på dem och trampa. De används främst för freeride mountainbike och utförsåkning där mycket trampansträngning inte krävs men där stabilitet krävs.

Klämfria pedaler gör att du kan fästa din fot på pedalerna för att göra hela enheten beroende av varandra. Således är foten fixerad på pedalen tack vare kilsystemet installerat under blocket.

På pedaler utan klämmor, när pedalen är "fäst" på skon, överförs energi när pedalen rör sig upp och ner. Detta gäller inte för platta pedaler, där endast energin från den nedåtgående rörelsen överförs.

Klämfria pedaler ger alltså mjukare pedalrörelse och bättre bränsleeffektivitet för ökad hastighet. De kombinerar mountainbikern med cykeln, vilket är en fördel i teknisk terräng och branta stigningar.

Urvalskriterier för automatiska pedaler

Nyckelfaktorer att tänka på:

• deras anti-lera egenskaper
• deras vikt
• snäpp / lossa förmåga
• vinkelfrihet, eller flytande
• närvaron av en cell
• systemkompatibilitet (om du har flera cyklar)

Det är inte ovanligt att mountainbikes åker i lera, och smuts som ansamlas på pedalerna kan störa enkel trimning. Därför är det viktigt att pedalen är utformad så att smuts lätt kan tas bort.

Vissa oklämda MTB-pedaler kan ha en bur eller plattform som omger ingreppsmekanismen.

Denna hybridplattform utlovar en större trampyta för ökad stabilitet, skyddar pedalen från stötar, men lägger till extra vikt som inte nödvändigtvis är lämplig för traillöpning där varje gram räknas. Å andra sidan kan det vara mycket användbart för All Mountain / Enduro träning.

Pedaler kommer vanligtvis med ett klosssystem som passar under skon.

Pedaler från vissa tillverkare är kompatibla med pedaler från andra tillverkare, men inte alltid. Därför bör du kontrollera kompatibiliteten om du tänker använda en uppsättning pedaler från flera tillverkare.

Fästsystemet och distanserna kommer att slitas ut vid användning, vilket faktiskt kan göra det lättare att ta bort klämman. Å andra sidan, på lång sikt kan slitaget bli för hårt, vilket orsakar en överdriven flytkänsla och energiförlust när man trampar. Då måste klossarna bytas först (vilket är billigare än att byta ut pedalerna).

De clipless pedalerna kopplas ur genom att helt enkelt vrida hälen utåt.

Vanligtvis finns det en justering som gör att du kan minska spänningen i mekanismen, vilket gör det lättare att koppla ur: användbart för att vänja sig vid pedalen.

Flytande

Den flytande effekten är fotens förmåga att rotera på pedalerna i en vinkel utan att kopplas ur.

Detta gör att knät kan böjas när pedalen rör sig, vilket är nödvändigt för att förhindra stress och skador på denna känsliga led. Mountainbikecyklister med känsliga knän eller tidigare skador bör leta efter pedaler med bra sidoförskjutning.

Dynor

Klackarna passar in i skåran i sulan på MTB-skon.

Detta gör att du kan gå på ett normalt sätt, vilket är ett grundläggande kriterium vid mountainbikecykling, eftersom vägarna vanligtvis använder push- eller stödsektioner, och i dessa fall måste skons grepp vara optimalt.

När ska man byta packningar?

1. Problem med att ta på eller av dina skor: kom ihåg att justera spänningsfjädern innan du byter ut klossarna!
2. Minskad vinkelfrihet
3. Skadad spik: Piggen är trasig eller sprucken.
4. Försämrat utseende: piggen är utsliten

Fästsystem

• Shimano SPD (Shimano Pedaling Dynamics): SPD-system är kända för sin prestanda och hållbarhet.

• Crank Brothers: Crank Brothers pedalsystem rengör smuts väl och låter dig klippa dem på alla fyra sidor. De kräver dock mer underhåll än vissa modeller.

• Time ATAC: En annan långvarig favorit bland mountainbike- och cyclocrossentusiaster. De är uppskattade för sin goda smutsrengörande förmåga och för att de ständigt slås på och av, även under de tuffaste förhållanden.

• Speedplay Frog: Mekanismen sätts in i en kloss, inte en pedal. De är kända för sin hållbarhet och stora flytförmåga, men klossarna är bredare än de flesta och vissa skor kanske inte är kompatibla.

• Magped: Ny på marknaden, mer freeride- och downhillorienterad, mekanismen är en mycket kraftfull magnet. Bekväm att sätta foten på och har allt du behöver.

Vårt råd

Om du inte redan har gjort det, försök experimentera med pedaler utan klämmor. I början kommer du oundvikligen att förstå vilken reflex som krävs för att ta av dig skorna naturligt. Därför rekommenderar vi att du skyddar dig så mycket som möjligt (armbågsskydd, axelskydd etc.), som om du skulle åka utför.

Den ska komma in om några timmar och du ska kunna få ut det mesta av den när du trampar.

För kompatibilitet prioriterar vi Shimano SPD-systemet. Om du har flera cyklar: landsvägs-, bergs- och hastighetscyklar hjälper utbudet dig att navigera i alla dina träningspass samtidigt som du behåller samma par skor.

Våra preferenser enligt praxis:

Cross country och maraton

Shimano PD-M540 är ett enkelt och effektivt par pedaler. Lätt och hållbar, de är minimalistiska, vilket gör dem lämpliga för x-country-aktiviteter.

Allberget

Mångsidighet kommer först här: spänn på pedalen och byt till cleatless-läge för tekniska detaljer. Vi har framgångsrikt testat Shimano PD-EH500 och de lämnar aldrig våra mountainbikes.

Gravity (enduro och downhill)

Om du inte hoppar med Red Bull Rampage-värdiga pjäser kan du navigera på pedaler utan burklämmor. Vi har rullat framgångsrikt med Shimano PD-M545 i flera år nu.

Vi testade även Magped magnetpedaler. Bra grepp tack vare bred bur och stöd med stift. Den magnetiska delen är bara på ena sidan, men ger stabilitet väl lämpad att öva när vi väl hittat den. Det kan också vara en bra kompromiss för en mountainbikeåkare som inte vill kliva direkt mot de automatiska pedalerna.