Det är bäst att inte åka på fastande mage.

Att köra "hungrig" minskar vår koncentration och försämrar välbefinnandet som är så viktigt "under körning".

Kan hunger påverka körsäkerheten? Det visar sig att det finns en, och ganska stor, eftersom den minskar vår koncentration och förvärrar ett så viktigt välbefinnande "under körning."

Hela 84 procent av förarna kör hungriga. De medger att detta orsakar trötthet och minskar koncentrationen på vägen. Å andra sidan hela 12 procent. säger att han inte gillar att köra bil efter en stor måltid.

Även om man egentligen inte borde planera några resor efter en stor lunch, så är det en resa

med tom mage är lika farligt. Hunger är en vanlig orsak till nedsatt koncentrationsförmåga, vilket särskilt vid bilkörning kan utgöra ett reellt hot mot både föraren och andra trafikanter.

Tillräckliga matvanor är lika viktigt som vila. Detta gäller särskilt för förare vars arbete innebär frekventa resor.

"Människor som är på en lång och strikt diet kan vara benägna att bli överdriven irriterad, och nerver bidrar definitivt inte till lugn och framför allt säker körning", säger Zbigniew Veseli, chef för Renaults körskola.

Men att småäta under körning leder till att förarens uppmärksamhet avleds från det som händer på vägen.

"Att äta medan du kör kan vara lika farligt som att prata i telefon utan handsfree-kit", varnar Renaults körskolelärare. – Allt för att föraren inte helt kan kontrollera fordonet genom att ta bort händerna från ratten. Trafiksituationer kan förändras så snabbt att att vidta extra åtgärder under körning eller till och med ett ögonblick av ouppmärksamhet kan få farliga konsekvenser, tillägger tränare.

Förarens mat, särskilt inför en lång resa, ska vara lättsmält och rik på ingredienser som släpper energi långsamt. Det är bäst att äta den här rätten cirka 2 timmar innan din resa. Eventuella tilltugg bör definitivt ha med sig, men håll dem i bagageutrymmet så att vi inte blir "frestade" att snacka. Det är definitivt säkrare och hälsosammare för föraren att äta mat under ett stopp, som också kommer att återställas inför nästa resa.

Källa: Renaults körskola.