Sjösjuka. Hur ska man hantera det?

Yrsel, huvudvärk, illamående och kräkningar är bara några av symptomen på åksjuka som kan göra livet svårt för många resenärer. Vad är orsakerna och hur man hanterar det?

Labyrinten, det vill säga ett organ i innerörat, är ansvarig för kinetos, d.v.s. åksjuka. Det är labyrinten som får information om vår kropps position, oavsett om vi rör oss eller vilar.

Redaktionen rekommenderar:

Polisen underlättar navigeringen. Vad betyder detta för förare?

Bilen är som en telefon. Är det svårt att bemästra dess funktioner?

Föraren i fel skor? Även böter på 200 euro

Problemet börjar när man till exempel kör bil: labyrinten skickar då information till hjärnan om att vår kropp är på plats, och ögonen får signaler om att den är i rörelse. De noterar till exempel att landskapet utanför fönstret förändras, hus, träd, pelare etc. blinkar förbi. och så vidare. Labyrinten reagerar också på acceleration, bromsning, krängningsvinkel eller stötar som orsakas av körning på ojämna underlag. Följaktligen får vår hjärna motstridig information, vilket orsakar åksjuka.

Vad kan du göra för att förhindra symtom? Det är bättre att sitta fram än bak för då kan vi se det rörliga landskapet bättre. Om labyrinten säger något annat, och ögat eller örat säger något annat, är det bättre att störa detta meddelande. Till exempel fungerar akupressur eller hörlurar på öronen bra. P-piller är en sista utväg, men bilkörning hjälper också. Personer med sjösjuka bör inte äta tunga måltider innan de reser. Du bör ta täta pauser när du reser.

 "Dzień Doby TVN" anställer barnläkare Pawel Grzesewski, MD.

Rekommenderas: Kolla in vad Nissan Qashqai 1.6 dCi har att erbjuda