Hur vårdar man huden efter 30 år?

Människans hud förändras över tiden, så det är mycket viktigt att ta hand om den i alla åldrar. De första tecknen på åldrande dyker upp efter 25 års ålder, så om du märker dem, oroa dig inte! Detta är en naturlig process, och genom att se till att din hud uppfyller kraven och ordentligt omhändertagen kommer du att se strålande och frisk ut under lång tid. Hur tar man hand om sin hud i 30-årsåldern? Vi råder!

Hur tar man hand om huden efter 30? 5 steg till frisk hud

Hur huden reagerar över tid beror på olika faktorer som daglig kost, gener, hormonnivåer eller aktuell vård. Därför är det värt att ta hand om de frågor som vi har ett verkligt inflytande på, börja med korrekt hudvård.

Hud som berövas ordentlig vård, utsatt för brist på vitaminer och mineraler, förlorar sin elasticitet och förmåga att regenerera mycket snabbare. Åldrande hud är benägen att få rynkor, förlust av lyster och förlust av fukt. Så ge den lite uppmärksamhet och följ några steg för att återställa dess strålande utseende. Så vad ska du göra?

Först och främst, var uppmärksam på vad du äter. Om din kost ofta består av färdiga marknadsmåltider eller populär snabbmat, se till att inkludera lämpliga kosttillskott som vitamin E, A och C. Glöm inte heller korrekt hydrering, vilket kommer att hjälpa till att avgifta din kropp . och återfukta huden ordentligt från insidan.

Efter 30 år måste du prova lite mer för att hålla din hud i gott skick och njuta av dess friska utseende. Därför är det värt att börja använda lämpliga skönhetsbehandlingar och massage som hjälper till att göra din hud fastare, förbättra blodcirkulationen och samtidigt slappna av efter en hård dag. Du kan använda en ansiktsrulle (förvara i kylen när den svalnar, det blir lättare att hantera svullnader under ögonen!), massera stenar eller speciella borstar.

Det är också nödvändigt att ta hand om anti-rynkvård i form av kosmetika som är väl lämpade för hudens behov, eftersom de avsevärt kan förbättra hudens kvalitet. Med en förberedd vårdplan kan du göra skönhetsbehandlingar till din egen ritual. För bra resultat, följ dessa fem steg:

1. Rening - det vill säga de obligatoriska morgon- och kvällsaktiviteterna, som består i att ta bort damm, svett, rester av kosmetika, smink och andra föroreningar från ansiktet som har samlats under dagen eller under sömnen. Renad hud kommer bättre att absorbera de fördelaktiga ingredienserna i kosmetika som används i ytterligare stadier av vården.

2. Tinting – återställa hudens korrekta pH och samtidigt komplettera föregående steg. Det är tonicen som förbereder huden för nästa kosmetiska produkt. Med en bomullsrondell doppad i vätska kan du torka av ansiktet eller använda en kosmetisk produkt i form av en dimma, applicera kräm eller serum på fortfarande fuktig hud.
3. mask - utförs flera gånger i veckan, effektivt återfuktar, ger näring eller slätar ut huden, beroende på syftet och de ämnen som finns i den.

4. serum – beroende på hudens behov är det ett idealiskt komplement till den dagliga vården – bara en droppe av ett koncentrerat preparat räcker för att få synliga effekter, såsom utjämnande, återfuktande eller jämnar ut färg.
5. Dag- och nattkräm - bör användas varje dag, morgon och kväll, och väljas efter hudens behov. För kvällsvård bör du välja kosmetika med en rikare sammansättning, och för dagvård, välj en lättare kräm som kommer att bli en utmärkt bas för smink.

Dagkrämer anpassade efter hudens behov efter 30 års ålder bör innehålla ingredienser som hyaluronsyra, kollagen, koenzym Q10 eller vitamin A och E. Glöm inte solskyddet och även på vintern bör du välja produkter med filter som skyddar från skadliga solstrålar.

Kosmetika i 30 år - vilka krämer att välja?

Du vet redan att om du vill vårda din hy ordentligt vid en ålder av 30+, bör du kombinera en hälsosam livsstil med användning av lämplig kosmetika. Även om det finns många på marknaden, är det enklaste sättet att få krämer att de inte bara är snabba och enkla att applicera, utan också tar hand om din hy effektivt tack vare deras rikedom av nyttiga ingredienser. När du väljer produkter, överväg syftet (hudtyp som de rekommenderas för) och det allmänna tillståndet för din hud. Om det till exempel är torrt ska produkterna vara mycket återfuktande och om det är oljigt rekommenderas normaliserande eller exfolierande krämer. Den idealiska sminkningen för en 30-årig tjej är en som i första hand är skräddarsydd för din huds specifika behov.

De bästa ansiktskrämerna efter 30 år

Krämer är en viktig del av all medveten vård och de är de som på rätt sätt återfuktar, normaliserar eller har en anti-rynkeffekt. För att få önskat resultat är det värt att ta med sig en separat dag- och nattkräm. Den första kommer att ge dig skydd för hela dagen, och nattläkemedlet, på grund av sin rikare konsistens, kommer att fungera med hämnd under sömnen.

När du väljer en dagkräm, välj den typ av återfuktning som alla hudtyper behöver, men i varierande grad. Detta är viktigt eftersom torr hud tappar elasticitet, vilket påskyndar åldringsprocessen. De bästa dagkrämerna för ansiktet efter 30 år är de som dessutom innehåller ett UV-filter som skyddar mot de skadliga effekterna av solljus och andra yttre faktorer. Ett bra val skulle vara till exempel Dermo Face Futuris från Tołpa.

Lätt kräm med naturlig sammansättning och SPF30-filter motverkar för tidigt åldrande av huden och minskar de första fina linjerna. Du kan enkelt använda den under smink. Ett annat förslag för dagtid är Dermacol Intensive Lifting Cream. BT Cel-linjen skapades för att möta behoven hos alla hudtyper i åldern 30+. Tack vare noga utvalda ingredienser tonar och återfuktar krämen huden och har även en stark anti-rynkeffekt.

Nattkrämer ska vara rika på aktiva ingredienser som ska regenerera huden efter en hel dag. Som med den dagliga versionen, anpassa den efter din hudtyp och de effekter du vill uppnå. Om du till exempel bryr dig om ljusning och stark regenerering kommer Dr Irena Eris Lumissima kräm rik på fruktextrakt, hyaluronsyra och vitamin B3 att passa dig.

Se till att recensera flera produkter och välj den som bäst passar dina individuella hudbehov!

Du kan hitta fler texter på AvtoTachki Pasje