Hur reser man säkert med bil under graviditeten?

För blivande mammor väcker bilresor under graviditeten många frågor. Kommer den långvariga utflykten att påverka välbefinnandet eller barnet? Hur kan man lindra illamående och dåsighet så att resan inte förvandlas till plåga? Slutligen, är det ens nödvändigt att bära säkerhetsbälten i detta tillstånd? Vi ger dig råd om de grundläggande reglerna att tänka på så att vägen är trevlig och säker.

Vad kommer du att lära dig av det här inlägget?

• Hur förbereder man sig för resor under graviditeten?
• Hur reser man säkert under graviditeten?
• När är det förbjudet att resa under graviditeten?

Kort sagt

Om du är gravid och ska ut på en lång bilresa bör du planera din resplan för att undvika stadskärnor, renoveringar eller gropiga vägar. Tack vare detta kommer du att skydda dig själv och ditt barn från stress, inandning av avgaser och från frekventa inbromsningar. Ta dig tid varannan timme, även för ett kort stopp, och se till att du har tillräckligt med utrymme runt benen för att säkerställa det mest effektiva blodflödet i hela kroppen. Var noga med att ta med dig ditt graviditetsläkarkort och spänn fast säkerhetsbältet noggrant - den övre delen ska gå genom mitten av nyckelbenet och bröstet, och den nedre delen ska gå under magen.

Planera din rutt och vila

Både svårt illamående och överdriven sömnighet under graviditeten bör tas på allvar och om möjligt överföras till andra händer. Men om du inte har något annat val än att köra, stanna ofta för vila och lättare tilltugg. Om du mår dåligt du kommer att känna dig lättad av att äta en banan- eller pepparkaka... I händelse av att du är trött på dåsighet, välj den mest varierade vägen, tack vare vilken du sannolikt inte kommer att somna när du kör.

Det finns en annan anledning till varför du bör göra det raster minst varannan timme... Att ta en promenad kommer inte bara att få dig att må bättre, utan kommer också att minimera risken för venös trombos som långa resor under graviditeten bidrar till. Redan en kvarts träning stimulerar blodcirkulationen och låter dig gå vidare med god hälsa.

Det är viktigt att vägen du väljer inte går igenom stadskärnor, vägarbeten och ojämna vägar... Avgaser, frekventa ryck och ryck och plötsliga inbromsningar eller accelerationer kan inte bara göra illamåendet värre, utan också öka stressen du och ditt barn upplever.

Vi samlar in de nödvändiga sakerna

Det viktigaste att packa i resväskan är medicinsk dokumentation: graviditetsdiagram, testresultat (inklusive ultraljud) och blodgruppsinformation. Detta kommer att hjälpa läkare att hjälpa dig snabbare om du mår dåligt eller har en kollision. Glöm inte heller de vitaminer du tar och en flaska vatten - trots allt kan beriberi och uttorkning i ditt tillstånd vara ännu mer besvärligt än vanligt.

Välj en säker plats i bilen

Om du inte behöver köra, av säkerhetsskäl, rekommenderas att byta till baksätet. Statistiskt sett är det så här. passagerare nära föraren löper störst risk att skadas i händelse av en olycka... Dessutom kan krockkudden, som vid en eventuell kollision skjuter med en hastighet av 300 km/h och träffa dig i magen, äventyra ett barns liv. Men om du reser framför, luta och skjut tillbaka sätet precis tillräckligt för att gå utanför det acceptabla området, som vanligtvis är upp till 30 cm.

Dra bältena korrekt

Den polska väglagen tillåter kvinnor som är synligt gravida att resa utan säkerhetsbälte. Du bör dock inte dra nytta av detta privilegium, eftersom fördelarna (bekvämligheten) inte på något sätt kompenserar för konsekvenserna av en potentiellt farlig situation för dig och ditt barn. Hot är inte bara kollisioner. Även vid plötslig inbromsning vid körning i en hastighet av 5-10 km/h, kroppen lutar sig inert framåt... Eftersom vi kör rutten i mycket högre hastighet kan ett våldsamt fall på ratten eller instrumentbrädan leda till placentaavlossning och missfall.

Hur reser man säkert? Först och främst, kom ihåg att bältet inte vrider sig någonstans och bör fästas med ett tunt lager kläder, inte en jacka, för i händelse av en olycka och ett kraftigt ryck kommer det att bli lite slack och sannolikheten att bältena kommer inte att hålla dig på plats. Börja säkra genom att placera sätet och justera höjden på remmen.så att du kan styra den genom mitten av armen och bröstet. Med spännet på, se till att midjebältet är under magen och jäms med bäckenet. Placerad på magen trycker den på moderkakan och utgör en fara för barnet.

När det blir omöjligt att korrekt styra den nedre delen av bältet med den växande magen, är det värt att köpa en speciell adapter för bältet för gravida kvinnor, som kommer att anpassa sig till din nya storlek, kommer inte att passa din mage, och tack vare detta du kommer att känna dig bekväm och säker.

Ta hand om din komfort

Se till att du har tillräckligt med utrymme för att sträcka ut benen på långa turer för att undvika svullnad. Placera båda fötterna rakt på golvet och korsa inte varandra. Detta är också viktigt stabilt stöd för ryggraden - ryggen ska sitta tätt mot stolen längs hela längden. Vila huvudet direkt på ett nackstöd eller en halvmåneformad resekudde för att undvika smärta i axlar och huvud. Temperaturen i bilen är också viktig – den ska svänga runt 20-22 grader Celsius, detta minimerar risken för överhettning eller nedkylning av karossen.

När ska du avstå från din resa helt och hållet?

Om din graviditet går bra och du tar väl hand om din komfort och säkerhet, finns det förmodligen inga kontraindikationer för att köra bil när du är gravid. Men innan varje lång timmes åktur det är värt att rådgöra med din läkare för graviditetanger syftet med resan. Detta är viktigt eftersom en resa till vissa områden – inkl. i bergsområden - kan vara skadligt för din hälsa.

Det är värt att avstå från att resa inte bara vid komplikationer av graviditeten, utan också under graviditeten. några veckor innan deadlineför i slutet av dagen är du inte säker på om din lilla kommer att vara snabb att föda.

Förbereder du din bil för en lång resa och vill ta maximalt hand om dess skick? På avtotachki.com hittar du arbetsvätskor, nödvändiga tillbehör och delar som håller din bil i toppskick.

Kontrollera också:

10 saker att kolla innan en lång resa

5 mest köpta takboxar

Upplåsta säkerhetsbälten. Vem betalar böterna - föraren eller passageraren?

, unsplash.com.