8 muskelbyggande övningar för mountainbike

Dessa 8 övningar hjälper dig att bygga de muskler du behöver för mountainbike.

De kräver lite eller ingen hårdvara och kan göras enkelt och praktiskt taget var som helst.

Att ta sig tid att bygga muskler kan hjälpa dig att åka skridskor för längre, mer krävande ansträngande aktiviteter.

Dessa övningar syftar inte bara till att förbättra trampningen, utan också på att stärka alla muskler som används i mountainbike.