5 skäl att ge upp grönt te

Grönt te är inte bara en unik smak, vacker arom, delikat färg, utan också en hel del näringsegenskaper. Ta reda på vad det innehåller och varför du bör dricka det och inkludera det regelbundet i din kost.

1. Rik på naturliga flavonoider

Polyfenoler är organiska föreningar som finns naturligt i växter. En grupp av polyfenoler är flavonoider, en rik källa till dessa är te. De finns också i frukt, grönsaker och fruktjuicer.

2. Noll kalorier*

* te utan tillsatt mjölk och socker

Att dricka te utan mjölk och socker är ett utmärkt sätt att förse kroppen med tillräckligt med vätska utan extra kalorier.

3. Tillräcklig återfuktning av kroppen

Bryggt grönt te är 99% vatten, vilket säkerställer ordentlig återfuktning av kroppen på ett behagligt och välsmakande sätt.

4. Mindre koffein än espressokaffe och innehåll av L-theanin

Både te och kaffe innehåller koffein, men de innehåller också olika polyfenoler som ger dem deras karaktäristiska smak. Koffeinhalten i te och kaffe varierar beroende på vilka sorter och typer som används, beredningsmetoder och portionsstorlekar. Å andra sidan innehåller bryggt te i genomsnitt 2 gånger mindre koffein än en jämförbar kopp bryggt kaffe (40 mg koffein i en kopp te och 80 mg koffein i en kopp kaffe). Dessutom är det värt att komma ihåg att te innehåller en aminosyra som heter L-theanin.

5. bra smak

När det kommer till Lipton Green Teas har vi en rad spännande smaker att välja mellan - blandningar av bär, apelsin, mango och jasmin.

---------

En kopp grönt te är mer flavonoider än:

• 3 glas apelsinjuice

• 2 medelröda äpplen

• 28 kokt broccoli

---------

Konsten att brygga grönt te

1. Låt oss börja med färskt kallt vatten.

2. Vi kokar vattnet, men låt det svalna lite innan vi häller te med det.

3. Häll i vatten så att tebladen kan släppa sin doft.

4. ... Vänta bara 2 minuter för att uppleva denna himmelska smak.

Nu är det dags att njuta av den uppiggande smaken av denna underbara infusion!

Du vet det?

1. Alla teer kommer från samma källa, Camellia Sinesis-busken.

2. Enligt legenden bryggdes det första teet i Kina 2737 f.Kr.

3. En skicklig arbetare kan skörda 30 till 35 kilo teblad per dag. Det räcker för att göra cirka 4000 XNUMX tepåsar!

4. Det krävs i genomsnitt 24 färska teblad för att göra en tepåse.

Hur görs grönt te? Det är enkelt! Tebladen utsätts för höga temperaturer, vilket beroende på vilken metod som används ger dem den karakteristiska smaken av grönt te. Sedan, genom lämplig teknisk bearbetning och torkning, får de sin slutliga form.