Party Beauty Guide

Tjockare hud och skägg kräver särskild vård, men som förberedelse för vinterpromenader, glöm inte god form. Det är därför vi erbjuder hur man tar hand om manlig skönhet - hy, skägg, samt vad man ska äta och dricka för att uppleva varje jul och nyår i perfekt skick.

Elena Kalinovska

Frisk upp

Utan vidare, låt oss gå vidare till dagen före det planerade evenemanget. Oavsett om du förbereder en sillfest, familjens julafton, nyårsafton eller bara en lördagskväll, så är reglerna desamma. Nummer ett: få tillräckligt med sömn och gör det åtta timmar.

Istället för kaffe, drick matcha grönt te så fort du vaknar. Det påskyndar metabolismen av fetter, tillför energi och avgiftar, vilket är ett tecken på att det kommer att arbeta hårdare än kaffe.

Till frukost väljer du proteiner och nyttiga fetter, som müsli med helmjölksyoghurt och frukt. Tack vare detta kommer du att skydda matsmältningssystemet från tunga snacks och starka drycker.

Och glöm inte vattnet! Om du vill undvika uttorkning så mycket som möjligt, välj kokos. Den har mycket kalium, som snabbt tvättas ur kroppen när man dricker alkohol. Och detta är en av anledningarna till sjukdomskänslan och den dåliga formen på den andra dagen.

Vad kommer härnäst? Om du inte har tid att besöka frisören kan du göra det själv. Tillbringa en kvart med att rengöra ansiktet (en exfolierande gel är bäst) och tvätta skägget med ett speciellt schampo för att mjuka upp ansiktshår.

Slappna sedan av som en frisör och täck ansiktet med en varm handduk.

När du väl förberett på detta sätt kan du raka, trimma eller forma dina stubb med en trimmer. Glöm inte att reda ut skägget med ett kort eller en professionell skäggborste. Borstad ser smidig och snygg ut.

Efter rakning, applicera olja på skägget och fuktgivande lotion i ansiktet. Och om du stylar stubb är det enklaste sättet att forma det med vax.

Låt oss gå tillbaka till förfestmenyn. Vid lunchtid, prioritera nyttiga fetter och servera lax på ett fat med mycket sallad. Detta val kommer att fungera som en bomb med fettsyror och vitaminer B. Deras frånvaro är en genväg till att känna sig "tung i huvudet" dagen efter hemkomsten.

Och på kvällen? Viktigt råd: ta inte ett långt och varmt bad innan du går ut på kvällen. En snabb och sval dusch hade varit bättre. Från värmen blir huden röd, porerna öppnas och pannan kommer att lysa starkt. Och du vill inte ha det. Innan du går ut är en lätt mattande emulsion bäst, som kan klappas på pannan, kinderna och näsan.

stor comeback

Morgonen är en bra tid att blötlägga ansiktet i ett isbad. Detta görs av specialister på balning. Samla all is från frysen, lägg den i diskhon, tillsätt lite kolsyrat vatten och doppa ansiktet. På några minuter kommer du att bli av med svullnader och hitta fräschör. Och om din hy är röd och torr, prova denna fuktgivande sheet-mask, perfekt sval, direkt från kylen och berikad med lugnande aloe vera-extrakt.

Återfukta nu din kropp. Förbered ett glas mineralvatten, tillsätt en matsked socker och hälften så mycket salt. Blanda och drick för din hälsa.

Och om du planerar att äta frukost, kom ihåg att en irriterad mage inte tål något tungt. En bra idé skulle vara äggröra med tomater och svamp och ett stort glas apelsinjuice. Denna mat kommer att stödja levern, som efter festen måste klara av en stor dos av släktingar (giftiga komponenter av alkoholer, särskilt mörka, som whisky).

Men när du har gått för långt med det sistnämnda och du har gåshud – drick dig full! Detta är det enda sättet att bli av med gifter så snabbt som möjligt. Korta löpturer, träning hemma eller i poolen kommer att göra susen.

Sedan ett varmt bad och en god middag. Rätt balanserad förbereder den dig för nästa karnevalskväll. Ett bra val skulle vara en burrito med bönor och guacamolesås, med vilken du kommer att förse kroppen med magnesium, kalcium och B-vitaminer.

Och var inte rädd för socker! Det är normalt att känna aptit på sötsaker - detta är en signal om att glukosnivån i blodet har sjunkit avsevärt. En bar med torkad frukt, dadlar, en bit mörk choklad - välj själv.

Och då den manliga oro? Upprepa stegen i morgonritualen och du är redo att gå till staden igen!