Rynkor på smartphonen - hur ska man hantera dem?

Vet du hur mycket tid du spenderar framför skärmen på din dator, smartphone och surfplatta? Enligt den senaste statistiken är det nio timmar om dagen. Massor. Dessutom påverkar lutning över skärmen ryggen, ryggraden och slutligen nacken. Det senare förknippas med ett nytt fenomen som kallas tech-neck, d.v.s från engelska: technological neck. Vad betyder detta och hur ska man hantera det?

Text: /Harper's Bazaar

Vi tillhör den nedåtgående generationen, det är ett faktum. Resultatet av att konstant stirra på skärmarna på smartphones är uppkomsten av ett nytt hot mot skönhet - en teknisk hals. Vi pratar om tvärgående rynkor på nacken och andra hakan - tecken på hudens åldrande som uppträder tidigare och tidigare. Inte överraskande orsakar nackböjning med tiden negativa förändringar i halsryggraden, musklerna och slutligen huden. När vi böjer oss ner i 45 graders vinkel och samtidigt drar in hakan, rynkar huden och latissimus dorsi försvagas helt enkelt. När den utsätts för konstant kompression, blir huden slapp också med den. De tvärgående rynkorna blir permanenta och halsen börjar likna ett vikt papper.

Tyvärr är det inte allt, då även hakan tappar sin elasticitet och sjunker hela tiden mot bröstbenet. Och med tiden dyker en andra haka upp, och kinderna förlorar sin elasticitet. Vi känner väl till begreppet "hamstrar", men hittills har vi bara pratat om dem i samband med mogen hudvård. Inte längre, eftersom problemet med förlust av elasticitet i kindområdet uppträder till och med tio år tidigare.

Vill du ha en slät hals? Svara i telefonen.

Och här borde vi sätta en stoppskylt, vi känner redan till den svarta listan över skönhetshot och, lyckligtvis, vet vi vad vi ska göra för att undvika en smartphonehaka eller fixa en befintlig.  

Det finns många invasiva metoder, allt från fraktionerad laserbehandling, som regenererar kollagen i huden, till att lyfta trådar (införs under huden, "stramar" ansiktets ovala och slätar ut hakan).

Vi tar hand om vården, vilket är det första steget för att eliminera effekterna av överdriven stirrande i telefonen. Men innan du väljer en bra kräm, mask och serum, höj skärmen på din smartphone högre och försök att titta på den direkt, och inte i en vinkel. Helst ska du alltid vara uppmärksam på detta, eller installera appen Text Neck som ger dig en varning när du sänker kameran för lågt.

Hur tar man hand om nacke, dekolletage och haka?

Om du letar efter en behandling speciellt utformad för en sladdrig nacke, haka och klyvning, följ listan över nyckelingredienser nedan: Retinol, Hyaluronsyra, Kollagen, Vitamin C och Peptider. Fokuserade på att stärka upp, strama upp och jämna ut huden, kommer de att klara av smartphone-rynkor.

Den första stärkande formeln

kräm för hals och dekolletage Dr Irena Du är den starkaste - innehåller kollagen, mandelolja och koenzym Q10. För att kompositionen skulle nå cellerna så snabbt och djupt som möjligt var krämen utrustad med mikropartiklar som levererar den till källan, det vill säga dermis. Tryckt regelbundet på morgonen och kvällen, är det en viktig försvarslinje mot de allestädes närvarande skärmarna.

En annan intressant formel

kollagen sheet mask Pilaten. Lägg den bara på nacken och låt stå i en kvart. Under denna tid kommer huden att få en stor dos kollagen, och när den tas bort blir halsen märkbart slätare. Sheet mask bör appliceras minst en gång i veckan och för att förstärka effekten, förvara i kylskåp.

Du kan också välja en krämmask och applicera den i ett tjockare lager två eller tre gånger i veckan. Siberica Professional formula har en bra sammansättning,

kaviarmask med kollagen och hyaluronsyra.

Förutom kosmetiska knep för en teknisk nacke är det värt att komma ihåg att justera den stationära datorskärmen till synnivån, för att inte sänka huvudet medan du arbetar. Dessutom kommer stretching av musklerna i nacke, rygg och nacke att hjälpa dig att slappna av vid skrivbordet. För instruktioner om hur du gör detta, se Harriet Griffeys bok. "Stark rygg. Enkla övningar i sittandes tjänst".