Vattenflaska, flaska, termos, termomugg - vi tar en drink till skolan

Barnet ska dricka i små portioner, men regelbundet till exempel under varje rast och efter träning. Vilket betyder att hon måste bära med sig drycker till skolan. Idag kommer vi att kolla vad som är mer bekvämt - en skolflaska, en flaska, en termos eller kanske en termomugg för ett barn?

/zabawkator.pl

Visste du att hungerkänsla ofta är det första tecknet på att du behöver en drink? Eftersom uttorkning förväxlas med hunger. Eller att om du har huvudvärk så ska du först sakta dricka ett glas vatten, eftersom migrän i de flesta fall är ett tecken på att du har slut på vätska? Och varför inte dricka för mycket? För uttorkning räcker det att inte dricka på flera timmar. Ju ömmare kroppen är (barn, äldre), desto högre temperatur och ju mer ansträngning, desto snabbare sker denna process. Efter några timmar utan att dricka mår vår elev sämre, humöret sjunker, olika åkommor dyker upp (sömnighet, trötthet, irritation, smärta), han kan inte koncentrera sig, ser sämre, har svårt med finmotoriken osv. att stanna i skolan förlorar sin mening eftersom han inte kan arbeta hårt - kom ihåg att det är väldigt slitsamt att plugga, speciellt om det varar 6-7 timmar. Därför är det värt att se till att barnet alltid har en flaska vatten, en favoritjuice eller annan dryck till hands. Dina barn kommer att kunna använda den under lektioner, idrott eller raster.

Innan du köper en termos eller en skolvattenflaska: ta reda på hur mycket ditt barn ska dricka i skolan

Det första vi måste bestämma oss för innan vi väljer en skolvattenflaska, termos eller termomugg är storleken. Hur mycket ska en elev i årskurs 1-3 som spenderar 4-5 timmar i skolan dricka? Hur många timmar är en äldre person som inte är hemma 7 timmar? Å ena sidan är det svårt att uppskatta hur mycket vätska ett barn behöver under dagen. Alla har sina egna behov, beroende på ålder, kön, längd, vikt och aktivitet. Men det finns några grundläggande riktlinjer.

För ett barn i grundskoleåldern bör cirka 50-60 ml vätska ges för varje kilo kroppsvikt.

En tonåring bör dricka cirka 40-50 ml vatten för varje kg kroppsvikt. Man kan anta att cirka 1/3 av detta behov konsumeras med mat (frukt, yoghurt, soppor). Det betyder att för ett litet barn bör en termomugg med en kapacitet på cirka 300 ml ha tillräckligt med vätska för skolan.

För ett äldre barn blir detta 500 ml. Men var försiktig, om ditt barn har extra fysiska aktiviteter inplanerade, till exempel träning, är det värt att packa en dubbeldrink till honom.

För höst-vinterperioden är det värt att köpa en termomugg till ditt barn, i vilken du kan hälla varmt te, kakao eller annan dryck som värmer ditt barn. Under den varma årstiden är det värt att förse barnet med en flaska vatten, i vilken du kan hälla både barnets favoritdryck och vatten med mynta, citron eller ingefära. Vatten berikat med citrus- eller myntaromer är inte bara hälsosamt, utan också mycket godare för barnet. Den kan också sötas lätt med honung eller melass. Dessutom uppmuntrar den vackra återanvändbara flaskan barnet att dricka vätska och är ett miljövänligt alternativ till vattenflaskor av plast.

Vad ska man hälla i en vattenflaska, mugg eller termos för ett barn till skolan?

Vet du inte hur du fyller ditt barns skolvattenflaska? Vatten är överlägset bäst. Men inte alla barn gillar att dricka det. Det här är okej. Om vår elev tar med sig en oskadad flaska med denna mest hälsosamma dryck från skolan kan vi ge honom lätta teer, och till och med örtinfusioner som citronmeliss, kamomill och mynta - förseglade i en termomugg eller termos, de håller sig varma länge tid. Du kan också lägga juicen i en flaska, men kom ihåg att barnet ska dricka cirka 1 glas juice per dag (dvs. 250 ml), så om du vill ha mer att dricka, tillsätt lite vatten.

Är du orolig för att ditt barn inte vill dricka vatten, men gillar sött te eller juice? Jag har praktiska råd om hur man ändrar det. Ta inte bort hans smaker över natten, bara ändra dem långsamt och konsekvent. Vad betyder det? Späd dem med vatten. Söta teet mindre och mindre och gör det mer känsligt. Blanda mer och mer juice med vatten och häll först därefter drinken i en skolvattenflaska. Du måste ha tålamod eftersom detta inte är en tvåveckorsprocess, utan ett år eller två. Men om du passerar det, kommer barnet att gilla vattnet, eftersom du kommer att ändra hans smakpreferenser. Ja, det fungerar för vuxna också. Låt oss nu kolla det mest bekväma sättet att dricka i skolan.

Skolans vattenflaska är den perfekta lösningen även för de små.

Kommer du ihåg vattenflaskorna som våra föräldrar gav oss när vi reste för decennier sedan? Dagens är inte alls som dem. De har vacker design och bra kvalitet. Oftast kommer de i en volym på 250-300 ml, skiljer sig åt i lock, dricksystem (munstycke, sugrör) och pris. Vi hittar design som uppmuntrar småbarn såväl som yngre och äldre tonåringar att dricka. Se till att välja hur mycket vatten barnet behöver, samt storleken på fickan i ryggsäcken som eleven ska bära dryckesbehållaren i.

• Vattenflaskor för barn till skolan - för de minsta

För de små är en vattenflaska med ett intressant mönster, till exempel med katter, idealisk - dess färgglada och originella utseende kommer att uppmuntra barnet att nå en drink oftare.

En annan bra idé skulle vara en vacker blå Kambukka skolvattenflaska. Flaskan är lätt att använda med en hand och har ett bekvämt bärhandtag.

• Skolvattenflaskor för tonåringar

Vilka skolvattenflaskor är värda att uppmärksamma när det gäller tonåringar? Den bästa passformen är de som utmärker sig genom sin ursprungliga design och höga motståndskraft mot olika typer av mekaniska skador, så att de inte skadas i en ryggsäck, under skolresor eller under fysisk träning. Nedan följer några förslag:

• Violett 700 ml flaska med Galaxy sugrör – gjord av speciellt BPA-fritt material;
• Nalgenes 700 ml gröna OTF On The Fly-flaska är idealisk för skolan (med en praktisk ögla som gör den lätt att fästa på en ryggsäck), för långa resor och för daglig användning. Den breda infusionen gör det lätt att slänga bitar av frukt eller isbitar i drycken;
• Vattenflaskan, dekorerad med katter från vår egen Crazy Cats-kollektion, är lätt med aluminiumväggar.

Flaska för skolan - ett enkelt och bekvämt förslag lagom till lektionerna

Den enklaste och lättaste lösningen. Den har också det största volymområdet. För vuxna kan vi till och med hitta litersflaskor. Vi har flera typer att välja mellan. Vanliga flaskor, oftast med ett brett munstycke som låter dig hälla bitar av frukt, mynta, isbitar. Det finns också lösningar med ett filter, tack vare vilket barnet kan lägga till vatten genom att hälla vanligt kranvatten. Samt termiska och stålflaskor, som fungerar analogt med termosar. På sommaren är vattnet svalt, på vintern kan du hälla upp varmt te. I vårt hus använder vi den senare typen. Valet av flaskor är så stort att det inte finns någon chans att inte hitta den perfekta lösningen för dig själv.

Termos för ett barn till skolan - för alla årstider

Detta är inte den mest praktiska lösningen, eftersom barnet måste ta bort koppen, hälla en drink i den och sedan dricka. Så han behöver en plats att sätta en termos och använda den på ett säkert sätt. Dessutom främjar muggen spill (till skillnad från till exempel en skolflaska med sugrör). Termosen har dock en stor fördel. Han kan uppmuntra några barn att dricka. Min dotter hade till exempel termos de första två åren i skolan och drack allt jag lagade till henne. De gillade bara att laga middag med vänner – de ordnade mellanmål och dryck. En termos för ett barn är idealisk.

Termisk mugg för ett barn - vilken blir bättre?

En av de mest bekväma behållare för att dricka. Termomuggen är bekväm att hålla i (kolla bara om dess diameter är lämplig för en barns hand), du kan bära svala drycker i den på sommaren och varm på vintern, men viktigast av allt, den kräver inte öppning, skruvning etc. detta är viktigt, eftersom barnet kan använda det med en hand, till och med leka i skolans korridor, och ingenting kommer att spillas. Många barns termomuggar läcker (inte avsedda att bäras i handväska eller ryggsäck) så se till att kolla upp detta. Till skolan behöver barnet en helt försluten behållare för drycker.

Till sist tre viktiga kommentarer. Om skolan har en drinkare kan termomuggen, vattenflaskan eller vattenbehållaren vara mindre - 250 ml. Efter att ha druckit en drink som tagits med hemifrån, kommer barnet att dricka från drinkaren, men också hälla vatten i sin flaska eller mugg. För det andra: kom alltid ihåg att när du använder termomuggar, skolvattenflaskor, termosar och termoflaskor, häller vi drycker i dem vid en sådan temperatur att de inte bränner barnet. Och det tredje och viktigaste. Att ge ditt barn att dricka ur engångsflaska varje dag är den sämsta möjliga lösningen. De människor som gör detta förstör världen och tar bort framtiden för alla barn. Kom ihåg att endast använda återanvändbara lösningar.

Hur dricker dina barn till skolan? Kolla in fler tips om hur du förbereder ditt barn för återgång till skolan och om hur du väljer produkter för att göra återkomsten enklare.