9 tips som hjälper er att åka tillsammans utan att bli förvirrad

UtagawaVTT är inte specialiserad på relationspsykologi, än mindre avslutad familjeterapi.

Baserat på vår erfarenhet har vi dock några tips så att en mountainbiketur med någon du älskar inte förvandlas till en reproduktion av slaget vid Dien Bien Phu.

Målet är bara att dela med sig av några tips till alla som hjälper dig att utöva din favoritsport under bra förhållanden, och grädden på moset är att få den viktigaste personen i ditt liv att tycka om att cykla på mountainbike så att hon ber om mer.

Uppenbarligen är alla mänskliga relationer individuella, dessa tips är bara grunderna: du måste veta hur du ska reflektera över dem så att din mountainbiketur blir en framgång!

1. Förberedande aktiviteter

Allt måste vara klart och förberett. Se till att båda mountainbikarna är rätt inställda så att du inte glömmer något. Gå igenom listan över saker att ta med dig och gör en överblick för alla.

Var välvilligdet som är uppenbart för dig är inte självklart för icke-utövaren.

Se till att du har något att fixa ⚙️, något som håller dig borta från vädret, något att dricka och äta: för två såklart.

Sista cykelkontrollen: pumpning, smörjning, justering av bromsar, sadelhöjd. Den ska vara perfekt, cykeln är bekväm, växlarna växlar bra och bromsarna och kedjan är tysta!

Hoppa! Vi åker dit för max 1H30 nöje. ⚠️ Inte mer!

2. Gör kompromisser

Välj en kurs som ni båda tycker om.

Verkligen.

Varken tråkigt för dig eller för svårt för din partner. Mountainbikespår som ni kan åka tillsammans, nära varandra. Om möjligt, lägg till delmål (perspektiv 🌄 vad man ska se eller göra) för att göra kursen mer motiverande (en bild av ett vattenfall, en sjö eller ett litet kapell är bra).

En promenad i slutet som du kan säga till dig själv: det var fantastiskt att vi gjorde det här tillsammans! (😍 det kan vara sött, men det fungerar)

3. Topp - lagseger.

Om du är starkast uppför, svälj ditt ego. Sakta ner och vänta.

Om den (galna) förväntan gör dig galen, ändra ditt tempo, förbättra din teknik genom att läsa terrängen bättre, försök att klättra utan att förändra utvecklingen (välj hastighet och ändra det inte igen som om du var i singelfart). Detta borde lugna din iver 😊.

Tvärtom, om du är en snigel 🐌 i hissar, förklara dina preferenser för din partner och var extremt ärlig, skäms inte, var inte rädd för att kränka eller inte snälla:

• Vill du att din partner ska stanna hos dig för att chatta? Säg det!
• Vill du att din partner ska gå fram ensam utan att ta hand om dig? Säg det!

När det är vagt betyder det att det finns en varg (som vissa Martinas mormor skulle säga), och detta är den bästa katalysatorn för argumentet som följer.

Donk: vara tydlig och direkt, ingen kan sätta sig i dina skor, och du kan inte låtsas känna till din partners ambitioner.

4. Kom ut, men vänta

Kanske på nedstigningen är du mer teknisk och snabbare än din partner. Du gillar känslan av fart 🏎️, tar provetapperna och vill ha råd att åka utför.

Det här är bra.

Men var försiktig, om du går ner i 15 minuter i full fart och sedan väntar 10 minuter och klagar på väntan så går du in i "han kommer att fisa"-läge 💥.

För att undvika detta, dela upp nedstigningen i små sektioner... Släpp en del av nedstigningen, stanna sedan och vänta på att din partner kommer ikapp.

Du kan också låta din partner gå före innan du tar ledningen igen.

5. Inga återvändsgränder när det gäller energi.

Snåla inte med drink- och mellanmålspauser. Hunger eller törst på en cykel är en tortyr som ingen vill ha: det finns ingen styrka i benen längre, och resten är en träff i ribban, och detta förlåter inte.

Välj hållplatser att ladda och ta med dig produkter som ni båda kommer att älska... Lita helt klart mer på chokladkaka än den senaste trendiga energigelén, supersöt, med en kemisk smak som gör dig törstig bara av att titta på den.

6. Du är här framför allt för skojs skull.

Mountainbike är, förutom idrottsträning, ett sätt att kommunicera med naturen 🌿, att befinna sig på platser där det bara finns dig, där det inte finns något annat brus än vinden i trädens lövverk.

Stopp!

Titta på naturen, njut av stunden... Inse vilken tur du är som är här.

Ta fantastiska bilder. Ha tålamod.

Skratt! 🤣

7. Använd rätt ord

Om du inte är (och fortfarande är) en mountainbike-instruktör: försök inte coacha din partner.

Låt en professionell som MCF-instruktör göra det.

8. Avsluta din resa med en avkopplande aktivitet.

Det kan vara öl, glass eller surkål 🤔.

Vad du än gör, ta dig tid att fira din lilla seger.

Ni åkte mountainbike tillsammans, ni båda älskade det, det var riktigt bra och ni vill att det här ögonblicket ska hända igen i framtiden. Markera detta ögonblick med något minnesvärt 🏅.

9. Plan B. Ring en professionell.

Om du är stum, plan B.

Kontakta en ATV-specialist. Han kommer att veta hur man sätter rätt kurs, väljer rätt ord, ger lämpliga råd (kanske samma sak som du, men de kommer att höras ... och tillämpas ...).

📷 Marcus Greber